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PROMIC Neopren Hanteln im Test: Ideal für leichtes Fitnesstraining + Aerobic

30,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 22. November 2018 6:25

PROMIC Neopren Hanteln im Test: Ideal für leichtes Fitnesstraining + Aerobic

PROMIC Neopren Hanteln im Test - Ideal für leichtes Fitnesstraining + AerobicDie PROMIC Neopren Hanteln bestehen aus einem robusten und hochwertigem Gusseisen und überzeugen durch eine besonders lange Lebensdauer. Um das Training besonders angenehm zu gestalten, sind die Kurzhanteln mit Neopren überzogen. Neopren sorgt nicht nur für eine bessere Griffigkeit, sondern verhindert auch bei schwitzigen Händen ein versehentliches „aus der Hand rutschen lassen“.

Wofür Sie die PROMIC Neopren Hanteln nutzen können und welches Trainingsgewicht die idealen Kurzhanteln für Sie haben, verraten wir Ihnen in diesem Bericht!

PROMIC Neopren Hanteln: Die Kurzhanteln ohne Gewinde für ein optimales Training

Die Neopren-Hanteln von PROMIC haben den Vorteil, dass diese an den Seiten sechseckig sind. Dadurch ist beispielsweise ein Liegestütz-Training auf den Hanteln möglich, aber auch die Sicherheit wird damit unterstützt. Runde Hanteln rollen schnell mal zur Seite weg und wer darauf nicht achtet, kann sich dadurch schwere Verletzungen oder Stürze zuziehen. Dass auf ein Gewinde verzichtet wurde hat den Vorteil, dass sich dieses nicht lockern kann, was ebenfalls immer wieder ein Grund für Verletzungen ist.

Des Weiteren ist der Neopren-Überzug besonders schonend zu Ihrem Boden, so dass Sie auch auf empfindlichem Parkett keine Bedenken bezüglich Kratzer haben müssen! Trainieren können Sie demnach überall – auch zwischendurch im Büro!

PROMIC Neopren Hanteln im TestWie schwer sollten Kurzhanteln für Frauen sein?

Vor allem Frauen möchten durch das Training mit den Kurzhanteln kein gezieltes Bodybuilding betreiben, sondern ihr Fitness- oder Aerobic-Training unterstützen oder einfach nur die Muskulatur stärken und fein definieren. Daher sollten die Gewichte für Frauen nicht zu schwer sein. Zu schwere Hanteln würden die Muskeln zu stark wachsen lassen!

Probieren Sie ruhig einmal mit zwei 0,5 Liter-Flaschen eine kurze Trainingseinheit aus. Sind nur sehr wenige Wiederholungen für Sie möglich, weil Ihnen das Gewicht zu schwer erscheint, dann sollten die Hanteln natürlich leichter sein. Haben Sie hingegen das Gefühl, dass Sie problemlos unzählige Wiederholungen absolvieren können, dann nutzen Sie eine 0,75 Liter-Flasche als Testobjekt.

Möchten Sie die Kurzhanteln nur als Unterstützung während Fitness-Einheiten einsetzen, dürfen die Hanteln übrigens leichter sein. Wenn Sie eine halbe Stunde oder länger mit Gewichten in den Händen trainieren, werden Sie jedes Gramm weniger zu schätzen wissen – anstrengend wird es ohnehin nach einer Zeit!

Für wen eignet sich das Training mit Kurzhanteln?

Das Training mit den Kurzhanteln eignet sich für jeden, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Der Stoffwechsel wird durch die Fitness-Übungen Zuhause angekurbelt, die Muskulatur wird gefordert und langfristig gestärkt und je nach Übungen betrifft dies den gesamten Körper. Durch das sehr leichte Gewicht der PROMIC Neopren Hanteln sind diese auch für ältere Menschen sehr gut geeignet, die weiterhin ihre Mobilität beibehalten und fördern möchten.

Auch Sportler nutzen Kurzhanteln beispielsweise nach langen Trainingsausfällen oder Verletzungen, um wieder fit zu werden! Somit ist das Hanteltraining für jeden eine optimale Möglichkeit, sich daheim fit zu halten.

Wie richtig mit Kurzhanteln trainieren?

Jede Fitnessübung lässt sich theoretisch mit den Kurzhanteln unterstützen. Nutzen Sie die Kurzhanteln als zusätzliches Gewicht bei Sit-ups oder stärken Sie gezielt die Muskulatur an der Schulter und dem Rücken. Hierfür legen Sie sich beispielsweise flach auf den Boden, richten den Oberkörper leicht auf und strecken die Arme mit den Hanteln nach vorne über den Boden. Kurz halten, die Arme zur Seite strecken, wieder kurz halten und neben dem Körper ablegen. Diese Übung hört sich sehr einfach an, erfordert jedoch eine Menge Kraft, so dass ein Muskelkater vorprogrammiert sein dürfte!

Welche Übungen mit Kurzhanteln noch möglich sind, erfahren Sie auch im folgenden Video!

Wie teuer sind Kurzhanteln wie die PROMIC Neopren Hanteln?

Die PROMIC Neopren Hanteln kosten (je nach Gewicht) zwischen 10 und 50 Euro. Die hochwertige Verarbeitung und das angenehme Training überzeugen jedoch, so dass das Preis-Leistungsverhältnis gerechtfertigt ist. Dass sich der Kauf der PROMIC Neopren Hanteln lohnt, bestätigen auch die Käufer auf unserer Partner-Seite Amazon.

77% aller Käufer bei Amazon haben die Höchstnote von 5 Sternen für die Hanteln von PROMIC vergeben.

PROMIC Neopren Hanteln im Test Ideal für leichtes Fitnesstraining + AerobicPROMIC Neopren Hanteln im Test: Unser Fazit

Mit den PROMIC Neopren Hanteln können Sie nicht nur Ihre allgemeine Fitness steigern, sondern gezielt Ihren Körper stärken. Sie brauchen keine Angst zu haben, dass Sie mit den leichten Kurzhanteln bald dicke Oberarme bekommen.

Mit den sehr leichten Kurzhanteln und vielen Wiederholungen definieren Sie die Form Ihrer Muskeln nur leicht. Das Ergebnis ist ein schlanker und fein definierter Körper.

Extra-Tipp: Variieren Sie das Training immer mal wieder mit unterschiedlichen Übungen. Heute gezielter Muskelaufbau mit den Kurzhanteln, morgen ein leichtes Stretching mit dem Theraband für den gesamten Körper ohne Hanteln und übermorgen eine Pause vom Training. Wenn Sie 2-3x in der Woche die Hanteln zum Einsatz bringen, reicht dies vollkommen aus. Vor allem darf man nicht vergessen, dass die immer gleichen Bewegungen irgendwann nicht mehr genug fordern! So müssten Sie zu viele Wiederholungen machen, um ein Ergebnis zu verspüren. Abwechslung im Training ist daher besonders wichtig!

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