Skip to main content

Langhantel Set kaufen – Tipps und Empfehlungen für jedes Training

Langhantel Set kaufenEin Langhantel Set kaufen zu wollen ist die beste Entscheidung, um dauerhaft fit zu bleiben und gleichzeitig Geld zu sparen. Mit einem Langhantel Set ist das Training in den eigenen vier Wänden jederzeit möglich und stellt zum Beispiel eine hervorragende Ergänzung zum Training im Fitness Studio dar. Wir zeigen Ihnen, worauf es beim Langhantel Set kaufen ankommt und geben Tipps für Einsteiger und Profis!

Was bringt Langhantel Training?

Das Training mit den Langhanteln ist ein effektives Workout für den ganzen Körper. Da die Hantelstange (im Gegensatz zu Kurzhanteln) mit beiden Händen gegriffen wird, wird auch der Körper gleichmäßig belastet. Dadurch ist das Training mit den Langhanteln besonders für Anfänger die leichtere Variante zum Einstieg ins Hanteltraining.

Je nach Übung werden nicht nur die Arme, Schultern und Nacken trainiert, sondern der gesamte Oberkörper und auch die Beine (beispielsweise bei Kniebeugen mit der Langhantel). Das Ausbalancieren mit dem gesamten Körper um das Gleichgewicht zu halten, beansprucht jede Muskelgruppe im gleichen Umfang. Neben der Kraft und dem Muskelaufbau ist zudem eine Förderung der gesamten Fitness gegeben.

Langhantel Set kaufen für FrauenLanghantel Set kaufen – worauf muss man achten?

Wenn Sie ein Langhantel Set kaufen möchten, dann machen Sie sich vorher Gedanken, wie Sie das Training gestalten möchten und welche Ziele Sie anstreben! Soll das Set nur die Basis für das Heim-Fitness-Studio sein und ist eine Erweiterung mit zum Beispiel schwereren Hanteln geplant? Ist das Langhantel Set nur für das Training zwischendurch, weil das Haupttraining im Fitness-Studio stattfindet? Diese Punkte gilt es vorher abzuwägen! Möchten Sie Ihr Hantelset später mit weiteren Gewichten erweitern, dann achten Sie darauf, dass der Durchmesser für die Aufnahme der Hantelscheiben 30mm beträgt. Dies ist das Standard Maß und ermöglicht Ihnen überall einen Nachkauf!Langhantel Set kaufen

Das Neopren Langhantel Set ist zum Beispiel ideal für das Training zwischen den Einheiten im Studio. 8 Hantelscheiben im fröhlich bunten Design und eine Langhantelstange bilden eine gute Basis, um das Training daheim weiterführen zu können. Die Hantelscheiben sind zudem mit Griffen ausgestattet und können ohne Hantelstange genutzt werden.Langhantel Set kaufen

Langhantel Set kaufen für Einsteiger

Als Einsteiger in den Hantelsport sind leichte Gewichte das Wichtigste. Zu schwere Gewichte belasten den Körper bei ungewohnter Beanspruchung und können zu schmerzhaften Verletzungen führen. Als Einsteiger sollte man daher ein Langhantel Set kaufen, welches einen angenehmen Trainingseinstieg ermöglicht.

Besonders praktisch für Einsteiger sind Sets, bei denen die Hantelstange und auch die Hantelscheiben getrennt voneinander verwendet werden können. So können die Muskeln besonders langsam ans Training herangeführt werden.

Langhantel Set kaufenDas Aerobic Langhantel-Set bietet hier den idealen Einstieg in den Hantelsport. Die Langhantelstange hat ein Eigengewicht von 1,4 kg und macht das Erlernen der Übungen auch ohne Gewichte angenehm möglich. Haben Sie das saubere Ausführen der einzelnen Übungen verinnerlicht, können Sie die Hantelstange mit den Hantelscheiben bis hin zu einem maximalen Gesamtgewicht von 19 kg ergänzen. Langhantel Set kaufenEin weiterer Vorteil an diesem Langhantel Set sind die Hantelscheiben. Diese sind mit Griffen ausgestattet und eignen sich daher auch zum eigenständigen Training. Somit erhalten Sie mit diesem Set die perfekte Grundlage um sich Ihren eigenen Fitnessbereich einrichten zu können und gleichzeitig ein individuelles Training zu gestalten!

Das Langhantel Set für den Profi

Der Profi legt beim Langhantel Set kaufen natürlich andere Kriterien zu Grunde. Wichtig sind neben dem entsprechenden Gewicht der Hantelscheiben vor allem die Verschlüsse.

Schraubverschlüsse sind die sicherste Methode, um die Hantelscheiben zuverlässig an der Hantelstange zu halten. Diese sind bei hohen Gewichten unbedingt Federverschlüssen vorzuziehen!

Langhantel Set kaufenDas ideale Langhantel Set für den Profi ist zum Beispiel das Kunststoff Langhantel Set von Gorilla Sports. Neben einer Langhantelstange von 170 cm und einer SZ-Curlstange mit 120 cm ist das Set zudem mit zwei Kurzhantelstangen ausgestattet. Ergänzt wird das Set durch 16 Hantelscheiben (von 1,25 kg bis hin zu 10 kg pro Hantelscheibe). Diese ermöglichen ein individuelles Training und unterstützen den Profi bei seinen Übungen. Mit unter 200 Euro ist das Langhantel Set zudem sehr günstig und hat in unserem Test absolut überzeugt! Besonders praktisch bei diesem Langhantel Set: die Hantelscheiben sind an einer Seite abgeflacht und verhindern dadurch ein wegrollen!Langhantel Set kaufen für Zuhause

Das Langhantel Set mit Curlstange

Eine Curlstange bietet Ihnen durch die Form einen ganz besonderen Vorteil: sie ermöglicht Ihnen das Greifen der Stange, ohne dass dabei die Handgelenke übermäßig beansprucht werden. Somit reduziert sich das Verletzungsrisiko deutlich – vor allem für diejenigen, die noch nicht ganz so trainiert sind und deren Muskulatur eine ungewohnte Bewegung weniger gut wegstecken können.

Vor allem beim Bizepstraining erweist sich die Curlstange als angenehmer. Statt der gewöhnlichen Halteposition von 90° (bei einer geraden Hantelstange) ist die Handhaltung bei der Curlstange 45°. Besonders empfehlen können wir Ihnen hier das Curlset von Movit. Neben der Curlstange mit einem Gewicht von 5 kg ermöglichen Ihnen die 8 Hantelscheiben ein besonders intensives Training.

Langhantel Set kaufenLanghantel Set kaufen und Geld sparen

Ein Langhantel Set bietet nicht nur die Möglichkeit das Training daheim individuell immer wieder anders zu gestalten, sondern lässt Sie auch Geld sparen! Zum einen entfallen die monatlichen Gebühren für das Fitness-Studio (zumindest dann, wenn Sie nur daheim ein wenig an Ihrer Fitness arbeiten möchten). Des Weiteren müssen Sie sich nicht mehr an die Öffnungszeiten halten! Auch sparen Sie Geld ein, da Sets deutlich günstiger sind, als der Kauf von einzelnen Sportgeräten!

Wenn Sie ein Langhantel Set kaufen um dieses Zuhause verwenden zu wollen, achten Sie darauf, dass die Hantelscheiben mit Kunststoff ummantelt sind! Nur so können Sie das Verkratzen vom Boden verhindern! Zusätzlich empfehlen wir dennoch die Verwendung einer Bodenmatte, auch für den sicheren Stand beim Training!

Langhantel Set kaufen

Warum Sie bei uns das ideale Langhantel Set finden!

Hantelnkaufen.net ist kein reiner Online-Shop, sondern testet die einzelnen Modelle auf das Preis-Leistungsverhältnis. Wir stellen zu jeder Hantel die Materialien, Trainingsmöglichkeiten und Besonderheiten vor und geben daher für jeden Anspruch Empfehlungen. Vor allem Einsteigern profitieren von diesen Tests, indem wir auf Extras und wichtige Hinweise aufmerksam machen – Punkte, die der Profi kennt, aber nicht der Anfänger! Neben unserem Test finden Sie die Erfahrungen anderer Sportler und können diese auch auf unserer Partner Seite Amazon nachlesen. Wir zeigen die besten Langhantel Sets – die Entscheidung treffen müssen Sie nun selbst!